學員最驚訝問題：
推胸原來要用腳？
我敢肯定十居其九的健身人士認為推胸只會用到胸大肌，極其量加上三頭和前三角。
其實用了腳但自己都不覺，所以如果想集中胸肌就可以做我片中的feet up bench press。
但當然，你的核心肌群一定要夠穩定，加上正確的呼吸（又一樣十分多人忽略的動作）。
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